Mondhygiëne

Mondhygiëne is de dagelijkse verzorging van de mond en het gebit om deze gezond te houden en zo gaatjes (cariës) en tandvleesontstekingen te voorkomen. Als de tanden en kiezen niet goed worden schoongehouden, dan bouwt zich steeds schadelijker wordende tandplak op.

Tandplak is een zachte, witgele aanslag die zich op de tanden en kiezen vormt. Het bestaat uit bacteriën en voedselresten. Als tandplak niet wordt verwijderd, kan het verharden tot tandsteen. Tandsteen is een harde aanslag die alleen door een tandarts of mondhygiënist kan worden verwijderd.

Tandplak en tandsteen kunnen cariës en gingivitis veroorzaken. Cariës is een infectieziekte die gaatjes in de tanden en kiezen veroorzaakt. Gingivitis is een ontsteking van het tandvlees.

Als tandvleesontsteking niet wordt behandeld, kan het zich uitbreiden naar het kaakbot en leiden tot parodontitis. Parodontitis is een ernstige aandoening die kan leiden tot pijnklachten en tandverlies.

Een goede mondhygiëne is belangrijk om cariës, tandvleesontsteking en parodontitis te voorkomen. De basisregels voor een goede mondhygiëne zijn:

• Poets twee keer per dag minimaal twee minuten je tanden met een fluoridehoudende tandpasta.
• Gebruik elke dag ragers of tandenstokers om de ruimtes tussen je tanden schoon te maken.
• Spoel na het eten en drinken met water.
• Ga naar de tandarts of mondhygiënist voor controle en reiniging.